ПОДДЕРЖКИ
по субботам
с 27 июня, срок 3 месяца
- Вы устали быть сильнойХочется хоть ненадолго перестать держать лицо. Побыть среди людей, которых вам не надо утешать и спасать, и разделить с ними что-то свое.
- Чувствуете тяжесть и пустотуЕсть вещи, с которыми вы не можете разобраться в одиночку. Вам нужно куда-то выгружать то, что с вами происходит, без страха огрести критику или советы.
- Кажется, что с вами что-то "не так"Ваши собственные переживания кажутся какими-то странными, стыдными или неправильными. Вы не можете быть до конца откровенными с близкими, вам страшно, что вас сочтут ненормальной.
- Вы хотите исследовать себя, но боитесь осужденияВы давно присматриваетесь к группам, но никак не решитесь. Хотите быть уверены, что с вами будут обращаться уважительно, вас не будут оценивать и торопить.
Я веду группы с 2013 года. Сначала это были тематические встречи авторов книг или блогеров, затем коуч-группы по достижению цели для экспертов и психологов. И даже когда у меня была онлайн-школа с курсами по писательству, я продолжала вести свои небольшие уютные группы. Мне нравилось их тепло и ощущение близости между мной и участниками, и те изменения, которые происходили.
Со временем стало очевидно, что в группах происходит больше терапевтической работы, чем практической. Раз за разом я убеждалась, что за первоначальным запросом "хочу запустить бизнес" или "написать книгу" стоит потребность в поддержке и принятии. И когда мы фокусировались на этом, то цели начинали достигаться "как-то сами". А у кого-то происходил спокойный отказ от грандиозных идей в пользу заботы о себе. И это было прекрасно.
Теперь я провожу исключительно терапевтические группы, по формату они ближе к гештальт-терапии. Я соблюдаю этический кодекс, у меня есть личная терапия и супервизия. Если вы хотите узнать больше о моем образовании или опыте работы – просто спросите. Я отвечу на все вопросы на предварительной консультации. Также мы обсудим ваш интерес к группе – чтобы вы смогли принять взвешенное решение.
-
Вы получите:- Возможность открыто выразить свои настоящие чувства и не быть отвергнутой.
- Поддержку и обратную связь – в том виде и количестве, в котором нужно вам.
- Право молчать, слушать или просто быть рядом — это тоже полноценное участие.
- Сможете аккуратно исследовать себя, и свой способ выстраивать контакт
-
Я гарантирую:- Конфиденциальность и уважение ко всем участникам без исключения.
- Что никто не останется без внимания, если ему нужен отклик. И никто не будет втянут в диалог, если он хочет побыть в молчании.
- Соблюдение тайминга и правил группы. Группа станет для вас островком стабильности и надежности в хаотичном мире.
-
Здесь не будет:- Домашних заданий, инструкций и быстрых решений
- "Работы над собой" – что бы это ни значило для вас
- Пропаганды каких-либо взглядов или психологических направлений
- Разбора детских травм (это другой формат)
- Выяснения отношений между участниками
- Безучастного ведущего, который просто наблюдает
Возможно, у вас есть запрос на помощь, вы хотите найти ответ на какой-то вопрос.
Если же вы не хотите ничего говорить – это тоже нормально.
Если вам достаточно диалога со мной – на этом и остановимся.
Можно прийти с любым запросом или без него.
Вы получите помощь и поддержку даже если пока не очень понимаете, что именно вам нужно.
В группе будет не больше 9 человек. Как правило – это женщины, с разным жизненным опытом и мировоззрением, однако в чем-то всегда очень похожие. И в своей похожести и в разности они оказываются очень полезны друг другу.
С течением времени участники замечают, как меняются их отношения с собой и с другими. Как находятся решения проблем, возвращается ресурс и удовольствие от жизни. Я не берусь обещать конкретные результаты, но я точно могу сказать, что изменения будут.
Условия:
- Встречи каждую субботу в 10.00 мск (1, 5 часа)
- Закрытая группа до 9 человек
- Длительность 3 месяца, с возможностью продолжать (по решению группы)
- Вход в группу после короткой встречи-консультации (это бесплатно)
- Стоимость – 1700 руб. за встречу при разовой оплате
- При оплате пакета из 4-х встреч – 6300 руб. (скидка 500 руб)
- Пропущенные встречи оплачиваются
Анна Рузалиновна Баганаева
